在日常生活中我们会经常见到许多人用柠檬泡水喝，他们告诉小编是因为柠檬水具有美容养颜的功效，经常喝可以美白淡斑，不仅如此，柠檬还可以和黑枸杞一起泡水喝，而且也有很多不错的功效，所以接下来小编就为大家介绍一下。

一、黑枸杞柠檬泡水喝的功效

1、美容养颜

黑枸杞柠檬泡水中含有的花青素能有效清除体内的自由基，排出体内毒素，而柠檬富含维C，具有抗氧化性，能淡化皮肤中的黑色素，起到嫩肤、护肤、美白作用。

2、提高免疫

黑枸杞和柠檬是可以一起泡水喝的，可提高人体的免疫力，调节内分泌。预防冠心病，心绞痛，心肌缺血，心律失常，冠状动脉硬化，抗衰老，抗氧化，清除体内自由基，增加皮肤弹性缓解眼部疲劳。

3、清热化痰

黑枸杞柠檬泡水也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将黑枸杞和柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

二、小编温馨提醒

不宜吃柠檬及不适合吃黑枸杞的人群则不要饮用，如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、不虚等人群，柠檬是最有药用价值的水果之一，而黑枸杞更是一味中药，对身体有益的可能也会对身体有害，所以一定清楚了解自己的体质，按照饮食特性来对应饮食，五味皆同此理，不要养生不成反伤身。

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