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黑枸杞柠檬泡水喝的功效

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在日常生活中我们会经常见到许多人用柠檬泡水喝,他们告诉小编是因为柠檬水具有美容养颜的功效,经常喝可以美白淡斑,不仅如此,柠檬还可以和黑枸杞一起泡水喝,而且也有很多不错的功效,所以接下来小编就为大家介绍一下。

一、黑枸杞柠檬泡水喝的功效

1、美容养颜

黑枸杞柠檬泡水中含有的花青素能有效清除体内的自由基,排出体内毒素,而柠檬富含维C,具有抗氧化性,能淡化皮肤中的黑色素,起到嫩肤、护肤、美白作用。

2、提高免疫

黑枸杞和柠檬是可以一起泡水喝的,可提高人体的免疫力,调节内分泌。预防冠心病,心绞痛,心肌缺血,心律失常,冠状动脉硬化,抗衰老,抗氧化,清除体内自由基,增加皮肤弹性缓解眼部疲劳。


3、清热化痰

黑枸杞柠檬泡水也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将黑枸杞和柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

二、小编温馨提醒

不宜吃柠檬及不适合吃黑枸杞的人群则不要饮用,如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、不虚等人群,柠檬是最有药用价值的水果之一,而黑枸杞更是一味中药,对身体有益的可能也会对身体有害,所以一定清楚了解自己的体质,按照饮食特性来对应饮食,五味皆同此理,不要养生不成反伤身。

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