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黑枸杞泡水一次放多少粒

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现在的人很注重养生,要不怎么会有“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”的说法呢,其实养生已经变成了一种趋势,大家都想让自己的身体变的更健康一些,就拿黑枸杞泡水来说,就是一种很不错的养生方法,所以下面一起来看看吧。

一、黑枸杞泡水一次放多少粒

黑枸杞泡水一次可以放15-20粒,不要放太多。黑枸杞属于药食同源的中药材,其性平、味甘,偏向于温热属性,阴虚火旺者、感冒发烧者,腹泻者要少吃;相反阳虚、手足冰冷者可以适量增加,促进滋补。另外,黑枸杞每次泡几颗,这个问题,没有所谓专业级别的权威性答案。各大网络媒体、期刊、杂志给出的常识性答案,是每次最多泡20-30g,但并没有任何理由,只是常识而已。对于一般人而言,黑枸杞尚属于奢侈级别的滋补品,每斤少则几百,多则两三千,成本还是比较高的。你每次泡5颗跟50颗的成本肯定是不一样的。从常识和成本出发,小编还是觉得每次泡15-20颗左右,是最恰当的。


二、黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗

不建议和茶叶一起泡水喝。黑枸杞富含多种营养物质,如维生素、氨基酸、花青素等,其中花青素就有着很大的药用价值。花青素有很强的抗氧化功能,并且可以作用于视觉细胞。黑枸杞有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效,这些都与黑枸杞富含的营养物质和微量元素密不可分。茶里面含有大量的鞣酸,特别是绿茶中的含量更多,鞣酸这种物质有吸附收敛的作用,会影响到黑枸杞中含有的微量元素,形成一种人体难以消化的物质,对胃肠道会造成一定的伤害。

综上所述,其实黑枸杞泡水的用量并不是固定的,这只是人们经过实践得出来的一个比较恰当的结论,没有什么依据可言,只要感觉自己服用起来没有什么副作用,是可以自己决定用量的。

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